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杂粮饭

2020-10-13 15:22 阅读次数:

酷晨电饭煲为健康护航
众所周知,杂粮相对于精米精面而言
微量元素、矿物质和纤维素等营养素更多
而且不同颜色的杂粮对身体不同器官还有不同的功效
 
然而杂粮往往需要提前长时间浸泡
于是众多忙得飞起的白领们纷纷表示投降
 
但是今天,小晨特意为大家带来
快速炮制杂粮饭秘诀
 
主料:黄豆10g红豆10g黑豆10g眉豆10g绿豆10g燕麦10g荞麦10g大米50g
1、杂糖事先洗净;
2、大米淘洗干净;
3、把杂粮与大米混在一起,加入适量的水;
4、入锅中煲约10分钟,解压后弄松软即可!
注:用酷晨电饭煲
    勿需提前浸泡
    轻松享用健康杂粮
 
非常简单
行动起来吧
别让懒惰为自己的健康买单哟!